エアロバイクで１スティント

今日もジムへ行ってきました。こんなに真面目に通ったことは今までには無かった事だと思いますが、、、鈴鹿の夏の厳しさを考えると、そのくらいはやっておかなくちゃね。(^^;
本日は筋トレに加え、エアロバイクで１スティントにあたる９０分にトライしてきました。前回はタイマー設定限界の６０分を実施したのですが、やはり９０分連続もやっておこうということで、まず３０分経過したところでペダリングしながら設定をリセットして６０分追加して無理やり合計９０分です。負荷をかけながらの９０分は結構な運動量ですが、やはり実際の走行の方が大変ですね。最大の敵は「暑さ」なのでしょう。レーシングスーツも２０００規格になって少し暑いという話です。しっかり水分を補給しながら走るように心がけなくちゃ。